5 причин, чтобы начать тренироваться ВМЕСТЕ с Вашей собакой

 

Тренировка с собакой

Вы поставили новую цель в этом году? Мы почти в середине января, а это значит, что большинство людей, особенно, если их планы связаны с фитнесом - уже на пути к своим целям и вернулись к старым привычкам. Измениться трудно! Но есть и хорошая новость: если вы решили жить более здоровой жизнью, чем делали это в прошлом году, то всё, что вам необходимо - это ваш щенок!

 

Вы несёте ответственность

Связать заботу о своем здоровье с заботой о вашей собаке - это отличный способ расставить приоритеты планов и придерживаться их дольше. Фитнес-гуру Джиллиан Харрис говорит: "Я обнаружила, что когда люди ставят под угрозу их собственное здоровье, они зачастую следуют аналогичными методами с их домашними животными - например, перекармливают их. Кроме того, если человек не склонен к физическим нагрузкам, то скорее всего и его собака не будет тренироваться. Вот почему здоровье домашних животных напрямую связано со здоровьем владельца питомца".

Многие из нас теряют мотивацию к постоянному достижению целей в фитнесе для себя, но прогулка с вашим питомцем может мотивировать вас на здоровое питание и на новые дополнительные упражнения. Видя расцвет здоровья вашей собаки, вы получаете мотивацию идти дальше.

 

Это не так страшно

Добраться в парк с собакой или прогуляться по местным тропам может оказаться не таким страшным делом, как поход в тренажерный зал, полный накачанных людей. Парки, пешеходные тропы,специальные площадки - всё на вашей стороне, чтобы тренироваться с собакой - есть много мест, готовых принять вас и вашу собаку, и ни одно из них не требует членства.

 

Они помогут вам достичь ваших целей быстрее

Как сообщает Women’s Health, исследование университета штата Миссури показало, что люди, которые ходили с собаками увеличили скорость ходьбы на 28% в течение 12 недель, в то время как те, кто шли с другим человеком увеличили её только на 4.

Есть несколько причин для этого, самое главное, что собаки очень последовательны. Они любят рутину, поэтому, как только вы поставите цели, ваша собака будет поддерживать вас в стремлении к ним. Кроме того, в то время как ваш ум может блуждать в тренажерном зале и замедлять Ваш темп тренировок, собака будет держать свой темп стабильным и вашу скорость движения устойчивой, так что вы получите более эффективные тренировки.

 

Они всегда готовы на что-то новое

Когда вы тренируетесь с друзьями или одни на обычных занятиях, можно легко попасть в колею, что приведет к упадку ваших тренировок в целом. Собаки, с другой стороны, всегда за что-то новое, например, более сложная тропа, бег вместо ходьбы или включение фрисби в игру, или даже совместные прогулки с другими животными их хозяевами - если вы находитесь в большом городе, всегда есть шансы найти единомышленников в вашем районе.

 

Это очень хорошо для них!

Некоторые исследования показывают, что почти половина собак в США имеют избыточный вес. Кроме того, многие из их владельцев, даже не знают об этом! Может и ваша собака среди них? Правильно заботясь о домашних животных, можно помочь замедлить или остановить наступление распространенных болезней, как артрит и диабет, которые не только сокращают жизнь вашей собаки, но снижают качество их жизни очень резко.

 

Так что в следующий раз, когда вы соберетесь для тренировку, не забудьте вашего щенка и поводок! Вы укрепите как ваше здоровье, так и вашу связь друг с другом - это беспроигрышный вариант.